ZIARE | STIRI | TV 19 ianuarie 2025

Rețeta minune: biscuiți fără făină și fără zahărFără făină și zahăr, acești biscuiți sunt prietenoși cu dietele low-carb și cu cele care pun accentul pe reducerea consumului de zahăr adăugat. Rețeta simplă și rapidă face ca prepararea lor să fie la îndemâna oricui, indiferent de abilitățile în bucătărie.Ce ingrediente sunt necesare pentru această rețetăIată de ce ingrediente ai nevoie ca să prepari acest dulce:2 căni de fulgi de ovăz2 banane coapte1/2 cană de unt de migdale sau unt de arahide1/4 cană de lapte de migdale sau orice alt lapte vegetal1 linguriță de extract de vanilie1/2 cană de fulgi de cocos (opțional)1/2 cană de nuci sau migdale măcinate (opțional)O jumătate de cană de ciocolată neagră, fărâmițatăCe nu îți spune nimeni despre iaurtul cu fructe. Ce se ascunde în detaliul de pe etichetă pe care puțini îl citescCum se prepară. Pas cu pas - Încălziți cuptorul la 180 de grade Celsius și pregătiți o tavă de copt cu hârtie pergament.- Într-un bol mare, zdrobiți bananele cu o furculiță și adăugați untul de migdale, laptele de migdale și extractul de vanilie. Amestecați bine până când obțineți o compoziție omogenă.- Puneți fulgii de ovăz în amestecul de banane, adăugând, opțional, fulgii de cocos și nucile măcinate. Amestecați până când toate ingredientele sunt bine combinate.- Adăugați ciocolata neagră fărâmițată în aluat și amestecați pentru a distribui uniform.- Luați porții de aluat și formați biluțe, așezându-le pe tavă. Aplanați ușor fiecare biluță pentru a obține forma de biscuiți.- Coaceți în cuptorul preîncălzit timp de aproximativ 12-15 minute sau până când marginile devin aurii.Gust delicios, fără remușcăriAcești biscuiți nu sunt doar o alternativă sănătoasă la variantele încărcate cu zahăr și făină albă, ci și o modalitate delicioasă de a integra (…)