Peștele care este mult mai sănătos decât somonul sau tonul. Motivul pentru care românii îl evită

[Realitatea] - 03/10/2025

Este vorba despre celebra sardină la conservă pe care, din păcate, majoritatea românilor evită să o consume tocmai din cauza faptului că este în conservă. Nutriționiștii atrag atenția că peștele la conservă are numeroase beneficii pentru sănătate și uneori este chiar mai sănătos decât cel proaspăt. Pe deasupra, este și mult mai ieftin. Mai mult, specialitii recomandă consumul de sardine la conservă datorită faptului că este bogat în nutrienți și acizi grași Omega 3 de origine marină, ceea ce îl face mult mai sănătos decât somonul sau tonul.De-a lungul timpului, studiile au arătat că acești acizi au capacitatea de a reduce inflamația din corp, reduc riscul de depresie și riscul apariției bolilor de inimă sau a accidentelor vasculare cerebrale. Pe lângă Omega 3, sardinele din conservă (…)

Citiți articolul în pagina : Realitatea

Alte articole din Realitatea

Anca Alexandrescu, despre legăturile dubioase ale lui Ponta cu Turcia, China și Rusia: „Ponta este omul sistemului!”

Anca Alexandrescu, despre legăturile lui Ponta „De ce vă mirați? Pentru că așa cum am zis de cinci ani de zile: (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

Criza e aici, perspectiva României a intrat în zona negativă

Mai mult decât atât, o agenție de evaluare financiară a situat țara noastră pe ultima treaptă din categoriile (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

Lasconi, confundată cu Șoșoacă la televiziunea franceză. Cum a fost posibil - VIDEO

Confuzia care a stârnit controverse în mediul online În loc să anunțe candidatura la prezidențiale a Dianei (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

Răsturnare de situație la BEC: după ce i-au înregistrat candidatura, au sesizat procurorii pentru listele de semnături

Decizia a venit după ce BEC a decis înregistrarea candidaturii lui John-Ion Banu-Muscel pentru că, potrivit legii, (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

Controale ANPC la Iași: amenzi de 86.000 de lei și închideri pe bandă rulantă. Inspectorii s-au îngrozit în urma descoperirilor făcute

Comisarii ANPC au inspectat 25 de unități comerciale și au identificat o serie de nereguli grave. Printre cele mai (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

Elena Lasconi, validată de BEC

Într-un mesaj publicat pe rețelele de socializare, aceasta a subliniat importanța acestui moment și și-a reafirmat (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

Ponta speră că va ajunge la Cotroceni cu ajutorul chinezilor. Dezvăluiri incendiare: ce le-a promis acestora

Asta în condițiile în care orice țară occidentală fuge de colaborări cu regimul comunist de la Beijing. Victor Ponta (…)

[Realitatea] - 15/03/2025

[Toate articolele din: Realitatea +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră din ziare romanești

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină, sau pagina facebook corespunzătoare pentru comentariile cititorilor.