Când este mai indicat să facem duș, seara sau dimineața? Recomandarea și explicația specialiștilor

[Realitatea] - 03/17/2025

Un duș fierbinte are efect relaxant searaTemperatura internă a corpului uman se reglează în funcție de ritmurile circadiene. Când se apropie ora de culcare, ea scade pentru a semnala creierului că este timpul să te relaxezi și să adormi. Înainte de trezire, ea crește pentru a ajuta creierul să se activeze și să înceapă ziua, scrie medicool.roO baie caldă seara poate trimite un semnal creierului că somnul este aproape, a spus pentru publicația HuffPost dr. Robert Oexman, un renumit specialist în somnologie. „Dușul de seară poate îmbunătăți somnul prin accentuarea scăderii temperaturii centrale a corpului, necesară pentru a iniția și menține un somn corespunzător pe timpul nopții”, explică medicul. Atunci când ieși din dușul cald, temperatura corpului scade rapid, lucru care ajută la (…)

Citiți articolul în pagina : Realitatea

Alte articole din Realitatea

Ciorbă de ștevie cu orez, rețeta vedetă în Postul Paștelui. Aduce mai aproape gustul copilăriei

Ce ingrediente sunt necesare pentru această rețetă 1 legătură de ștevie proaspătă 1 ceapă medie, tocată mărunt 2 (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

România transportă patru răniţi grav în INCENDIUL de la clubul din Macedonia de Nord. Sunt intubaţi şi ventilaţi mecanic

”Macedonia de Nord a solicitat sprijinul UE prin Mecanismul de protecţie europeană. Mai multe ţări au oferit locuri, (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

Tragedie rutieră în Alba: un tânăr de 25 de ani a MURIT după ce a intrat cu mașina într-un parapet

Ce au anunțat oamenii legii Potrivit informațiilor furnizate de Inspectoratul de Poliție Județean (IPJ) Alba, (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

Ana Maria Păcuraru: Franța și Marea Britanie ar putea apăra UE în fața Rusiei

Liderii europeni explorează posibilitatea unei umbrele nucleare europene din cauza incertitudinilor legate de (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

Un fost ministru al Finanțelor crede că România va evita RECESIUNEA și o criză economică

Într-o postare pe Facebook, Câciu a afirmat că pe lângă incertitudinea politică apărută după anularea alegerilor (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

Firmă de ridesharing din Ilfov cu peste 100 de angajați, controlată de ANAF. Cum a prejudiciat bugetul de stat

”În urma unui control antifraudă efectuat la o societate cu sediul în judeţul Ilfov, care desfăşoară activitate de (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

ALERTĂ de vreme rea în România! Cod GALBEN de ninsori, ploi și vânt puternic în următoarele zile - HARTĂ ANM

Vreme rece în România Începând de luni, 17 martie, vremea va deveni deosebit de rece, cu temperaturi minime situate (…)

[Realitatea] - 17/03/2025

[Toate articolele din: Realitatea +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră din ziare romanești

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină, sau pagina facebook corespunzătoare pentru comentariile cititorilor.