De ce poftim la dulciuri când suntem deprimați?

[Realitatea] - 04/4/2025

De ce poftim la dulciuri când suntem deprimați?Creierul vrea "dopamină" rapidă – Zahărul declanșează eliberarea de dopamină (hormonul plăcerii), ceea ce oferă o stare temporară de bine.Cortizolul (hormonul stresului) – Poate crește pofta de carbohidrați și dulciuri, mai ales în stările de stres sau depresie.Obișnuință emoțională – Dacă în trecut dulciurile au fost o „recompensă” sau o sursă de confort, creierul învață să le ceară în momente dificile. Dar care-i partea negativă?Efect de bumerang: După ce nivelul zahărului crește rapid, vine și căderea bruscă – ceea ce poate accentua iritabilitatea, oboseala și chiar tristețea.Inflamație și depresie: Consumul excesiv de zahăr e asociat cu inflamație în corp, care poate contribui la simptomele depresive.Ciclu vicios: Cu cât te bazezi mai (…)

Citiți articolul în pagina : Realitatea

Alte articole din Realitatea

Bursa de Valori București a închis pe roșu ședința de vineri

Acțiunile Banca Transilvania au fost cele mai lichide, generând schimburi de 57,29 milioane de lei pe Piața (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Cum scapi de mirosurile neplăcute din frigider. Trei trucuri pe care toate gospodinele trebuie să le știe

Pentru a menține prospețimea în frigider, dar și pentru a evita apariția mirosurilor neplăcute, este suficient să (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Un cardiolog dezvăluie leguma numărul 1 pentru sănătatea inimii. Este bogată în nutrienți, fibre și vitamine

Cardiologul Carl Lavie, director medical al departamentului de reabilitare cardiacă și prevenție la Ochsner Health, (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Ce este dieta flexitariană, ce presupune și care sunt principiile

Este o combinație între cuvintele "flexibil" și "vegetarian", și este ideală pentru cei care vor să reducă mult (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Cazul unui bărbat care susține că are 140 de ani. Acesta ar putea fi cel mai bătrân om din lume

Dacă Aqel Nazir ar avea, într-adevăr, 140 de ani, l-ar face cea mai bătrână persoană în viață, scrie The Telegraph. (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Ce se întâmplă dacă faci duș mai mult de 10 minute. Un medic dermatolog aruncă bomba

Dușurile lungi nu sunt deloc bune și pot avea efecte negative asupra sănătății pielii, atrage atenția un medic (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Trump i-a salvat pe americanii pasionați de TikTok. Vânzarea rețelei se amână cu 75 de zile

Preşedintele Donald Trump a prelungit vineri cu 75 de zile un termen limită pentru compania chineză de tehnologie (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

[Toate articolele din: Realitatea +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.