Un cardiolog dezvăluie leguma numărul 1 pentru sănătatea inimii. Este bogată în nutrienți, fibre și vitamine

[Realitatea] - 04/4/2025

Cardiologul Carl Lavie, director medical al departamentului de reabilitare cardiacă și prevenție la Ochsner Health, spune că varza de Bruxelles este una dintre alegerile sale de top pentru sănătatea inimii. „Varza de Bruxelles este o legumă adesea neglijată, dar sănătoasă pentru inimă, din atât de multe motive”, spune dr. Lavie, potrivit eathingwell.Bogată în fibreFibrele sunt un nutrient important pe care mulți dintre noi nu îl consumăm suficient. Iar varza de Bruxelles este plină de ele, susține cardiologul. O ceașcă de varză de Bruxelles conține 6 grame de fibre sățioase, ajutându-vă să obțineți cele 25 până la 38 de grame recomandate de care aveți nevoie în fiecare zi.Cercetările arată că impactul său benefic asupra sănătății intestinale poate îmbunătăți indirect sănătatea (…)

Citiți articolul în pagina : Realitatea

Alte articole din Realitatea

Alimentul de post pe care profesorul Vlad Ciurea nu îl consumă niciodată: ”Nu favorizează activitatea cerebrală”

Unul dintre aceste alimente este chiar cartoful. Celebrul neurochirurg Vlad Ciurea a dezvăluit că de peste 10 ani a (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Reacția lui Marcel Ciolacu după ce Traian Băsescu i-a cerut demisia: ”Eşti cel mai corupt preşedinte din istorie. Turnător ordinar”

La scurt timp după ce fostul lider de la Cotroceni i-a cerut demisia, Marcel Ciolacu a postat pe pagina sa de (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Incendiu de vegetaţie în Maramureș. 50 de hectare, mistuite de flăcări

”Pompierii Detaşamentul Sighetu Marmaţiei au acţionat în această noapte, pentru lichidarea unui incendiu de (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

De ce poftim la dulciuri când suntem deprimați?

De ce poftim la dulciuri când suntem deprimați? Creierul vrea "dopamină" rapidă – Zahărul declanșează eliberarea de (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Bursa de Valori București a închis pe roșu ședința de vineri

Acțiunile Banca Transilvania au fost cele mai lichide, generând schimburi de 57,29 milioane de lei pe Piața (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Cum scapi de mirosurile neplăcute din frigider. Trei trucuri pe care toate gospodinele trebuie să le știe

Pentru a menține prospețimea în frigider, dar și pentru a evita apariția mirosurilor neplăcute, este suficient să (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

Ce este dieta flexitariană, ce presupune și care sunt principiile

Este o combinație între cuvintele "flexibil" și "vegetarian", și este ideală pentru cei care vor să reducă mult (…)

[Realitatea] - 4/04/2025

[Toate articolele din: Realitatea +++]

| Adăugarea sau scoaterea conținutului dvs | Contact |

ZIAR.COM : știri libere | știri tv live și știri de ultima oră

Ziar.com indexează publicații diverse, ziare și reviste cu poziții diferite, existente independent online. Ideile și comentariile exprimate în aceste articole nu reflectează opiniile Ziar.com și nu pot fi imputate acestuia. Pentru orice informație complementară sau reclamație cu privire la conținut, consultați direct ziarele relevante – sursa este întotdeauna indicată, cu un link spre articolul de origină.